반응형 상추1 불면증 개선 효과: 상추 락투카리움 천연 수면 개선 경험 불면증 해결상추 락투카리움천연 수면 유도수면의 질 개선스트레스 완화어둠이 내려앉으면 나의 불안감도 함께 깊어졌다. 침대에 눕는 순간부터 '오늘은 과연 잠들 수 있을까?' 하는 초조함이 밀려왔다. 눈을 감아도 머릿속은 낮 동안의 일들, 앞으로 해야 할 일들, 그리고 잠들지 못할까 봐 걱정하는 생각들로 가득했다. 몇 시간이 흘렀을까, 시계를 확인하면 겨우 십여 분이 지났을 뿐이었다. 이러한 불면의 밤이 반복되면서 나는 점점 지쳐갔다. 낮에는 무기력했고, 집중하기 어려웠으며, 작은 일에도 쉽게 짜증이 났다. 불면증은 나의 일상 전체를 흔들어 놓았다. 병원에 가서 수면제를 처방받을 수도 있었지만, 왠지 모르게 약에 의존하게 될까 봐 두려웠다. 보다 자연적인 방법으로 이 문제를 해결하고 싶다는 생각이 강했다. .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
