반응형 듀럼밀1 통밀파스타로 혈당관리 시작하기(듀럼밀 효과 분석) 혈당관리에 도움 되는 핵심 성분과 특징듀럼밀의 높은 단백질 함량섬유질로 혈당 조절 효과복합 탄수화물의 에너지 방출베타글루칸의 콜레스테롤 관리비타민 B군의 대사 활성화 듀럼밀은 단백질 함량이 높고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단 구성에 적합하다. 듀럼밀 파스타를 꾸준히 섭취하면서 느낀 점 중 하나는 포만감이 오래 유지된다는 것이다. 이는 식사 후 혈당 급상승을 억제하는 데 큰 도움이 된다. 주요 성분인 복합 탄수화물은 소화 속도가 느려 체내에서 서서히 에너지를 방출한다. 곡물 자체에 포함된 베타글루칸은 콜레스테롤 수치 조절에도 긍정적인 영향을 미친다. 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어 신체 대사 활동을 원활하게 하며 피로 회복에도 기여한다. 꾸준한 섭취로 얻은 변화와 경험일주일에 두세 번 정도 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
