반응형 고혈압1 고혈압 관리의 적, 튀긴 음식이 혈압 높이는 치명적 이유 고혈압의 경고튀김 속 높은 나트륨혈관 막는 트랜스지방고칼로리 체중 증가포화지방 혈액 순환 방해혈압 조절 기능 저하고혈압 진단을 받고 식단 관리에 대한 중요성을 절감하던 시기가 있었다. 평소 즐겨 먹던 음식들을 하나씩 돌아보며 혈압에 좋지 않은 영향을 주는 것들을 가려내야 했는데, 그중 가장 끊기 힘들었던 것이 바로 튀김 음식이었다. 바삭한 식감과 고소한 맛은 잠시 혈압 걱정을 잊게 할 만큼 매력적이었지만, 의사 선생님과 상담하고 관련 자료들을 찾아보면서 튀김 음식이 고혈압 환자에게 얼마나 치명적일 수 있는지 깨닫게 되었다. 단순히 '기름진 음식'이라는 표면적인 이유 외에도 여러 복합적인 요인이 작용한다는 사실을 알게 된 것은 충격이었다. 나의 경험과 함께 튀김 음식이 고혈압을 악화시키는 구체적인 이유들.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
