반응형 건강회복1 발목 통증 해결 방법과 파스 활용법 파스와 냉찜질 활용 시기 및 방법냉찜질로 혈관 수축냉파스로 국소 진통파스 절대 자르지 않기초기 냉찜질 필수부기 완화 효과 극대화발목을 삐었을 때의 아픔은 누구나 한 번쯤 겪어보는 일이다. 적절한 처치를 하지 않으면 통증이 길어지고 부기가 심해질 수 있다. 이러한 상황에서 파스 사용법과 찜질, 테이핑 등의 올바른 방법을 알고 있으면 큰 도움이 된다.발목을 다쳤을 때 가장 먼저 해야 할 일은 냉찜질이다. 초기에는 냉찜질로 혈관을 수축시켜 염증과 부기를 가라앉히는 것이 중요하다. 이때 냉찜질 대신 냉파스를 사용하는 것도 효과적이다. 냉파스는 국소적인 통증 완화에 도움이 되며 즉각적인 효과를 기대할 수 있다. 개인적인 경험으로는 냉찜질 후 냉파스를 붙였더니 통증이 눈에 띄게 줄어들었다. 냉찜질과 함께 파스를 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
